Глютамин (Glutamine) | Страница 2 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Подробности в этой теме!!!
Форум бодибилдеров AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Персональны тренировки. ПКТ. Курс.

Глютамин (Glutamine)

Тема в разделе "Спорт. пит", создана пользователем AlexanderT, 20 ноя 2014.


 
    1. Nagornyi

      Nagornyi Тяжелая атлетика Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      2,345
      Оценки:
      +2,900 / 39
      По 40 грамм пил - ноль эффекта,с какой стороны не глянь:)
       
    2. Sportfarm
      Онлайн

      Sportfarm Дрыщ

      Сообщения:
      73
      Оценки:
      +82 / 2
      Ага, ключевое слово тут инсулин ;):D
       
    3. Sportfarm
      Онлайн

      Sportfarm Дрыщ

      Сообщения:
      73
      Оценки:
      +82 / 2
      В статье не была затронута еще одна особенность глютамина - это значительное уменьшение боли в мышцах на следующие дни после тренировки.
      Принимал и принимаю глютамин для двух целей. Схема приема: 5 грам перед тренировкой(бодяжу вместе с какими-нибудь предтрениками: дмашкой, кофеином, гуараной и т.д.) И 10 грамм закидываю в бутылку с водой на тренировке. Ну и иногда могу выпить перед сном 5 грамм.
      1-я цель приема - повышение иммунитета. Мною было отмечено, что во время эпидемий, когда все болеют и перебаливают, то у меня нет даже намека на простуду. Эту заслугу я не присваивал исключительно глютамину, ведь попутно с ним я поглощаю кучу витаминов и адаптогенов.
      1-я цель приема - это значительное уменьшение боли в мышцах на следующие дни после тренировки. Не раз замечал, если не употреблял глютамин, то мышцы могли болеть просто пиздец! К совпадению этот момент трудно отнести, хотя сам осознаю, что с пищей я употребляю глютамина в разы больше.
       
    4. Sportfarm
      Онлайн

      Sportfarm Дрыщ

      Сообщения:
      73
      Оценки:
      +82 / 2
      В статье так же были упомянуты BCAAшки. Считаю, что BCAA как раз таки тот продукт, на который не нужно тратить денег. Они того не стоят. Сказки о том что они спасают по утрам, ночам и во время тренировок мышцы от распада, порядком достали. Это больше фобия и самовнушение. Нормальная, сбалансированная пища - вот что спасает мышцы )
      Ешьте сырники со сметаном и добудет у вас пруха :poza:
       
    5. Juger
      Онлайн

      Juger Маслянные булки

      Сообщения:
      1,033
      Оценки:
      +1,027 / 29
      Ни с какой пищей, ты не получишь столько глютамина, как с добавкой
      А, так для имунки, это хит ! Одноразовый прием 10 грамм уже творит чудеса, добавка номер один !
       
      • Нравится! Нравится! x 1