Соревновательный образ | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Напоминаю, что в гостевом режиме, при просмотре ветки Форумы магазинов анаболических средств Вы видите только часть магазинов. Те, которые имеют статус Важно. Чтоб увидеть все магазины Вам необходимо зарегистрироваться\войти на форум.
Форум бодибилдеров AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Персональны тренировки. ПКТ. Курс.

Соревновательный образ

Тема в разделе "Дневники тренировок", создана пользователем Isabell, 29 мар 2018.


 
    1. natusik

      natusik Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,136
      Оценки:
      +4,410 / 27
      Питон, ну красавец мужчина! Ноги волосатые, грудь имеется, женщин любишь . :Good2:
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    2. natusik

      natusik Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,136
      Оценки:
      +4,410 / 27
      А я бы ещё затронула здесь вопросы татуировок на теле и украшений.
      К примеру девушкам нельзя одевать пирсинг в пупке, одевать на шею ожерелья, и вообще по правилам украшения на теле запрещены кроме обручального кольца. НО по факту выходит иначе)
       
    3. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      40,836
      Оценки:
      +97,035 / 745
      Старая школа:)
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    4. natusik

      natusik Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,136
      Оценки:
      +4,410 / 27
      Вот нашла: 6.3. За исключением обручального кольца, браслетов и сережек, ювелирные изделия не допускаются. Участницы не будут носить очки, часы, парики или искусственные вспомогательные средства в теле, за исключением грудных имплантатов. Имплантаты или инъекции жидкости, которые изменяют естественную форму любой части или мышцы тела строго запрещены и их использование может привести к дисквалификации участницы
       
    5. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума

      Сообщения:
      5,709
      Оценки:
      +11,822 / 149
      Ну волосы прицеплены у каждой второй сейчас. По татуировкам есть же спец средства маскирующие, неплохо прячут, и я с одной спортсменкой давно разговаривала, на регистрации на ее примере как раз объяснял судья как оценивать, у нее рукав темный, мол это минус только если татуировка мешает мышцу разглядеть или что то такое
       
    6. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума

      Сообщения:
      5,709
      Оценки:
      +11,822 / 149
      1.
      ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ГРИМ ЛЕГ РАВНОМЕРНО?

      И так, для того,чтобы грим Jan Tana Ultra 1 идеально лёг на вашу кожу, нужно её предварительно подготовить! Во-первых, сбрейте всю растительность с тела, она будет мешать нанесению. За несколько дней до выступлений начинайте использовать скраб для тела Skin prep с нейтральным Ph и не забывая увлажнять кожу кремом Moisturizing Lotion. В день нанесения грима примите душ со скрабом и высушите кожу. Далее: - Не используйте дезодоранты и любую другую парфюмерию и крема до и после нанесения грима Ultra1! - Желательно не использовать другой грим или автозагары до и после нанесения грима Ultra1! - После нанесения грим не смывать! Грим можно смыть затем, сразу после соревнований обычной водой! Те, кто гримируется у нас в кабинках при себе иметь: - Для девушек: Тапочки, халатик! - Для молодых людей: Тапочки, плавки! Важно!!!Не надевайте облегающую одежду, используйте только свободную и просторную, чтобы она меньше соприкасалась с вашей кожей!

      2.
      ПОЧЕМУ ГРИМ ЛЕГ ПЯТНАМИ?

      При попадании лосьона на кожу пятнистость грима может проявиться по одной из следующих причин: - Было применено слишком большое количество красящего вещества на кожу. Необходимо использовать не более 60 граммов лосьона. При этом наносить его желательно в два приема тонким слоем. После высыхания первого слоя немедленно наносить второй слой (таким образом, получается по 30 граммов лосьона на каждый слой). Либо наносить в один прием, но при этом не забывать про норму расхода лосьона. - Грим был распылен на мокрую кожу. Распыление жидкого лосьона на мокрую поверхность может вызвать подтеки и разводы. В то же время при нанесении следующего слоя краски на еще не высохший предыдущий слой препятствует впитыванию свежей краски в глубокие слои кожи. А это в свою очередь может вызвать подтеки. - При нанесении лосьона, мастер провел дважды распылителем по одной и той же области. Избыточное насыщение краской при бронзировании не является необходимым в этом процессе. - При нанесении грима, специалист двигал пистолет-распылитель слишком медленно. - Распыление велось близко к поверхности кожи. Важно, чтобы пистолет-распылитель находился на расстоянии не менее 16 см от кожи. На коже мог остаться пот, лосьон, масло, кондиционер для волос, мыло или другие косметические средства. - Кожа была плохо проскрабирована. От степени предварительной проработанности кожи зависит и качество нанесения грима. - Если пятна образовались лишь на некоторых областях, то проверьте, не слишком ли сухие эти участки кожи? Если это так, то рекомендуем в следующий раз эти участки тела интенсивнее увлажнять. - В зоне распыления отмечалась высокая температура или влажность, что заставило клиента вспотеть во время процедуры. Необходимо отрегулировать температуру в помещении и использовать осушитель (вентиляторы), расположенных во влажных помещениях. В этом случае нанесение грима будет удачным.

      3.
      ПОСЛЕ НАНЕСЕНИЯ ГРИМА, МОЯ КОЖА ВЫГЛЯДИТ ЗЕЛЕНОЙ. ПОЧЕМУ?

      Это явление, возникающее, когда грим наносится в домашних условиях и остатки косметических средств были не до конца удалены с поверхности кожи. Вообще любая жидкость, оставшаяся на коже к моменту нанесения лосьона – пот, крем, духи, косметика, мыло, дезодорант, кондиционер или шампунь, – все это может вызвать появление ненатурального оттенка кожи. Если позеленела кожа на ногах, то, скорее всего, это произошло из-за потной обуви или носков, которые были на вас до или после процедуры нанесения грима. Подмышечные впадины зеленого цвета могут появиться после применения дезодорантов и антиперспирантов. Грудь часто может обесцветиться от пота, шампуня для волос или кондиционера, моющих средств, скрабов, парфюма. То же самое касается спины и рук. Обесцвечивание происходит вследствие бритья, применения увлажняющих лосьонов после бритья. Эти факторы оказывают негативное влияние на цвет и качество грима. Остатки бронзанта вступают в химическую реакцию с остатками веществ на коже и выглядят зеленоватыми. Обычно этот эффект исчезает после
       
    7. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,230
      Оценки:
      +27,618 / 229
      Самый дешёвый скраб и губка за 55р.
      Нормально все.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    8. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума

      Сообщения:
      5,709
      Оценки:
      +11,822 / 149
      Это понятно, что все можно заменить с указанных фирм. Можно и кофе переработанным шикарно поскрабиться. Статья спижжена ради основных рекомендаций :)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. Черная мамба

      Черная мамба Сочный маленький бутончик Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      762
      Оценки:
      +1,548 / 17
      И я хочу...:confused:
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    10. Черная мамба

      Черная мамба Сочный маленький бутончик Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      762
      Оценки:
      +1,548 / 17
      Я скраблюсь кофе переработанным , добавляю туда немного масла (оливковое или подсолнечное) у меня кожа сухая, чтобы излишне ее не сушить. Она тогда такая мягкая становится:p и гримм наношу первый слой на ночь...утром в душ, без каких либо средств. Ну и потом на соревах гримируюсь.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      22,481
      Оценки:
      +35,496 / 692
      Как на попе у младенца?))
       
    12. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы

      Сообщения:
      40,836
      Оценки:
      +97,035 / 745
      открою швейный цех-рынок сбыта найдешь?:)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. Черная мамба

      Черная мамба Сочный маленький бутончик Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      762
      Оценки:
      +1,548 / 17
      Да вообще легко))))))))) Я еще тот продажник :p
       
    14. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума

      Сообщения:
      5,709
      Оценки:
      +11,822 / 149
      Подготовка кожи к соревнованиям - советы Ксении Шевелевой

      Если вы совсем не заморачиваетесь в обычной жизни разными скрабами и кремиками(есть такие счастливицы или просто ленивицы), то инструкция в первую очередь для вас.
      ✔️ Скрабимся. Вообще регулярное скрабирование кожи еще никому не мешало, даже тем кто не собирается на сцену. Кожа становится мягкой, гладкой и приобретает здоровый цвет, за счет усиления кровообращения +профилактика и уменьшение целлюлита.
      Желательно начинать скрабиться хотя-бы за пару недель, каждые три дня. Без фанатизма, мягко, без повреждений.
      Я люблю использовать соляные скрабы с маслами. Кофейный, тоже супер, но от него много грязи .
      Ближе к соревнованиям перехожу на скрабы более мелкого помола и там где меньше масел или нет вообще их.
      Уделите особое внимание зоне декольте, спине, коленям и локтям. ✔️ После скрабирования, кожу нужно увлажнять ☝️.
      ✔️ За пару дней до нанесения грима побрить тело. Это касается не только ног, но и рук, возможно поясница или другие места, где много пуха. Почти всегда этот пух подсвечивается на сцене и создается иллюзия, что его больше, чем есть на самом деле. И забудьте про байки "сбрею один раз пух и превревращусь в медведя" . Это все враки.
      ✔️ Непосредственно перед нанесением грима принять душ с мылом, вытереться насухо. Затем кожу нужно обезжирить(лично мне нужно, смотрите по состоянию своей) . Можно протереть ее водкой, особенно места где активное потоотделение.
      ✔️ Существуют разные способы нанесения. И разные цены. Дороже всего в кабинке у представителей марки грима.
      Я же наношу его поролоновым строительным валиком без ворса. Вернее муж, мы ездим всегда вместе и за грим отвечает он. Да и траты на грим уменьшаются в разы. Мне хватает на два турнира одной бутылочки Джан тана ультра. Наношу 1 слой, но щедро. Про тан тоже хорош, но цвет мне нравится больше у первого.
      ✔️ Обратите внимание, что стоит избегать окрашивания ступней и ладоней. Они быстро впитают в себя грим и станут как у трубочиста. Лучше потом аккуратно растереть губкой остатки грима, сохраняя их чистоту. Это выглядит намного эстетичнее.
      Также стоит поступить и с шеей, аккуратно сравняйте границу грима и мейка.
      ✔️ Кстати, о макияже. Я наношу его после грима, чтобы был пример на сколько должна быть темной кожа лица. Терпеть не могу, когда лицо отличается цветом от тела.
      ✔️ Грим наношу в гостиничном номере и после того как он высох (время прически и мейка) надеваю купальник и свободную одежду и еду на турнир.
      ✔️ Ближе ко времени выхода наносим масло. Аккуратно. Нужно не переборщить. Просто наносите на ладони (не сама нанршу, а муж), растираете и просто протираете ими тело. Тут главное не переборщить. Нужен легкий сатин. Так грим смотрится глубже, а мышцы вкуснее.

      Соревновательный образ - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума

      Сообщения:
      5,709
      Оценки:
      +11,822 / 149
      Соревновательный образ - Бодибилдинг форум AnabolicShops Соревновательный образ - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      [​IMG] Информация для наших прекрасных спортсменок. Сегодня мы говорим про ТУФЛИ [​IMG]

      National Bodybuilding Community!

      Во-первых, туфли должны быть на каблуке. [​IMG]Именно каблук визуально удлиняет ноги, делает фигуру стройнее и добавляет образу женственности и элегантности.

      [​IMG] Согласно нашим правилам, высота каблука не должна превышать 13 см. Также допустима небольшая платформа высотой не более 2 см.

      [​IMG] Если вы приобретаете туфли за рубежом, то в этом случае высота каблука может измеряться в дюймах. Она не должна быть более 5”. Наиболее распространенная высота каблука соревновательных туфель составляет 10,2 - 11,5 см, соответственно 4 – 4,5”. Что касается платформы, то ее максимальная высота ¾ ”.

      [​IMG] Если вы чувствуете себя не очень уверенно, выбирайте каблук пониже. Как правило, новичкам рекомендуют туфли без платформы на каблуке средней высоты.

      [​IMG] Модель каблука не регламентируется и остается на усмотрение спортсменки. Это может быть как тонкая шпилька, так и более устойчивая форма каблука. Главное, чтобы они были удобными и не сковывали движений.

      [​IMG] Цвет туфель – выбор спортсменки. Как правило, мы привыкли видеть на сцене туфли с серебристой или золотистой тонкой подошвой на прозрачном каблуке. Однако, они могут быть в черном цвете или любом другом, или украшенные стразами.

      [​IMG] Также существует мнение, что модели с ремешками на лодыжках смотрятся хуже. И даже за них снижаются баллы. Это абсолютно не так! Наоборот, если нога слишком тонкая, стоит выбирать именно такие туфли из соображений безопасности. Ремешки создают дополнительную фиксацию и предотвращают проскальзывание ноги.

      [​IMG] Важно, чтобы туфли подходили по размеру. Это не только красиво, но и удобно. Ни пятка, ни пальцы не должна выходить за подошву. Новые туфли для выступлений будут довольно жесткими. Все дело в верхней части, выполненной из пластика. Во время носки он разогреется и станет мягче, также можно использовать фен. Если нога немного съезжает вперед, помогут специальные гелевые вкладыши под пальцы.

      [​IMG]И самое важное! Ни форма туфель, ни высота каблука не влияют на судейскую оценку. Но они являются неотъемлемой частью образа спортсменки, задают темп и грациозность походки, позволяют держаться уверенно на сцене[​IMG] И именно это создает общее впечатление, которое обязательно будет оценено.