Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 433 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Напоминаю, что в гостевом режиме, при просмотре ветки Форумы магазинов анаболических средств Вы видите только часть магазинов. Те, которые имеют статус Важно. Чтоб увидеть все магазины Вам необходимо зарегистрироваться\войти на форум.
Форум бодибилдеров AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Персональны тренировки. ПКТ. Курс.

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.


 
    1. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модератор Команда форума

      Сообщения:
      30,206
      Оценки:
      +47,897 / 471
      В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

      Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

      Прошу любить и жаловать Rednarok !



      Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 27
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 7
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
    2. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      3,590
      Оценки:
      +8,880 / 38
      Дополнительно::
      Консультант
      Сегодня рефидишься - завтра тренишь. В день рефида отдохни.
       
      • Нравится! Нравится! x 3
    3. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      3,722
      Оценки:
      +2,889 / 79
      Возьму 4 порции сяке маки, 150гр сухого завтрака космостарс, 250гр яичных баранок с 60гр сгухи, и добью 200 гр риса в соевом соусе с овощами)
       
    4. krasukdima
      Онлайн

      krasukdima Амбал

      Сообщения:
      172
      Оценки:
      +136 / 1
      Я просто ложусь в 21-22)
      Да и жаворонок я, проще с утра все вещи сделать - собака, зал, приготовить и по мелочи. А уже потом работа)
       
    5. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      3,590
      Оценки:
      +8,880 / 38
      Дополнительно::
      Консультант
      Завидую тем людям, которые могут позволить себе лечь спать в 9 вечера:)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    6. Ed_Vyd
      Онлайн

      Ed_Vyd mr.Champion

      Сообщения:
      2,282
      Оценки:
      +4,042 / 28
      Уже утро а мы ещё не ложились
       
    7. krasukdima
      Онлайн

      krasukdima Амбал

      Сообщения:
      172
      Оценки:
      +136 / 1
      Ну просто без разницы когда своими делами заниматься, после работы или до. Кому как удобно)
      А вообще, как сын (7 месяцев) ложится, так и мы)
      Хотя на самом деле, возможно он так ложится, потому что пока он был ещё в пузе, то мы с женой так же в 21-22 ложились.
      Мб у него режим тогда ещё выработался.
      Поэтому по ночам мы всегда спим - роскошь для родителей грудничка.
       
    8. Rollo
      Онлайн

      Rollo mr.Champion

      Сообщения:
      8,820
      Оценки:
      +14,557 / 76
      Rednarok раз уж разговор про курс-мост зашел, то спрошу сразу: на курсе был бжу 200/100/500-550.
      На какие цифры перейти на мосту?
      Кол-во тренировок останется прежним, но снизится их интенсивность (макс веса и кол-во повторений).
       
    9. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      3,590
      Оценки:
      +8,880 / 38
      Дополнительно::
      Консультант
      БЖУ указанный выше это было что? Набор/поддержание?
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    10. Rollo
      Онлайн

      Rollo mr.Champion

      Сообщения:
      8,820
      Оценки:
      +14,557 / 76
      Набор.
       
    11. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      3,590
      Оценки:
      +8,880 / 38
      Дополнительно::
      Консультант
      Тогда угдеводов грамм 150 я бы срезал.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    12. Rollo
      Онлайн

      Rollo mr.Champion

      Сообщения:
      8,820
      Оценки:
      +14,557 / 76
      Спасибо, я и сам примерно также мыслил, что изменить только угли грамм на 100, а белки и жиры не трогать.
      Вот видишь, даже я чему-то научился:)
       
    13. Малакас
      Онлайн

      Малакас Амбал

      Сообщения:
      62
      Оценки:
      +63 / 0
      А какой свой вес?
       
    14. Rollo
      Онлайн

      Rollo mr.Champion

      Сообщения:
      8,820
      Оценки:
      +14,557 / 76
      Сейчас 106, в начале курса было 100.
       
    15. trean

      trean mr.Champion

      Сообщения:
      2,367
      Оценки:
      +2,636 / 11
      Кабан
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      3,590
      Оценки:
      +8,880 / 38
      Дополнительно::
      Консультант
      Может у него рост 210 см
       
      • Нравится! Нравится! x 3
    17. Rollo
      Онлайн

      Rollo mr.Champion

      Сообщения:
      8,820
      Оценки:
      +14,557 / 76
      187. )
       
    18. Rollo
      Онлайн

      Rollo mr.Champion

      Сообщения:
      8,820
      Оценки:
      +14,557 / 76
      Я еще долго разогнаться не мог, вес почти не шел. Сдвиг произошел после увеличения дозировок фармы и добавления ГР.
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    19. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      3,722
      Оценки:
      +2,889 / 79
      Вес 77.
      буж все тот же 200/70/220
      видимо из за каждодневного кардио или Т4 250 мг - ноги либо сгорели либо высохли, короче похудели.
      Все говорят что я пиздец худой, но судя по нижней складке еще 1-2 кг как минимум скидывать....
      я начинаю подзаебываться. =))
      мб Оксандорол 40 мг/сут на Окси50 или стан 40 заменить?
       
    20. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      3,590
      Оценки:
      +8,880 / 38
      Дополнительно::
      Консультант
      Я бы не менял курс, особенно если ты уже почти вобла.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    21. phil margera
      Онлайн

      phil margera Маслянные булки

      Сообщения:
      1,338
      Оценки:
      +2,070 / 27
      Может на пару недель увеличить угли и восстановить силовые? Чем тебе стероиды помогут, если у тела тупо нет энергии что-то поднимать?
       
      • Нравится! Нравится! x 2