Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 280 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc Syzen
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Все подробности в этой теме
Гонадорелин

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.


 
    1. абсолютли

      абсолютли Модератор Команда форума

      Сообщения:
      28,987
      Оценки:
      +45,664 / 447
      В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

      Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

      Прошу любить и жаловать Rednarok !



      Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 23
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 5
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
    2. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      3,327
      Оценки:
      +2,572 / 77
      ну там 500 углей, а это где то максимум 2л, и то тк я на мастероне я ссу много)

      а вот еще чудо вопрос))
      почему после алкашки через день появляются прыщики, эт типо печень гонит? или что пьешь коктельчики которые колу содержать сладенькую?)
       
    3. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      2,358
      Оценки:
      +5,398 / 28
      Дополнительно::
      Консультант
      Реакция на токсикоз.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      3,327
      Оценки:
      +2,572 / 77
      Видимо лучше не пить)))
       
    5. Slan

      Slan Князь Мэнъшиков Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      9,609
      Оценки:
      +16,417 / 307
      vlol
      Если бы это было возможно, никаких схем подводки к выходу на сцену не существовало бы))
       
    6. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      3,327
      Оценки:
      +2,572 / 77
      ребята, как считаете амилопектин только на тернировке лучше пить?

      с протиком к примеру среди дня не вариант закинуть?
       
    7. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      2,358
      Оценки:
      +5,398 / 28
      Дополнительно::
      Консультант
      Вариант, почему нет?
       
    8. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      3,327
      Оценки:
      +2,572 / 77
      я подумал что если днем вне тренировки, то он как быстрая неизрасходованная энергия пойдет в жир)
      Яблоками не закидывайте меня только))
       
    9. nameless_one

      nameless_one Амбал

      Сообщения:
      33
      Оценки:
      +13 / 0
      Rednarok Игорь, здравствуйте!
      Помогите пожалуйста с корректировкой (товарищ попросил): 25 лет, рост 170, вес 82. Дефицит нужен. Думаю - 120/75/250? 2-3 тренировки в неделю.
      Спасибо.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      3,327
      Оценки:
      +2,572 / 77
      Во.
      смотрите все мы говорим суточный кбжу суточный кбжу, а в какой момент можно начинать новый отчет? в 00-00 я могу уже углей следующего дня ебануть? или с момента пробуждения следующего дня?) я вот ночью люблю встать и булочки либо пару конфеток наебнуть) Так мне их в какой день записывать)

      С
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Сердце Сердце x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    11. nameless_one

      nameless_one Амбал

      Сообщения:
      33
      Оценки:
      +13 / 0
      Тоже давно интересовал этот момент. С какой точки начинается отсчёт 24-х часов в организме.
       
    12. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      12,734
      Оценки:
      +17,318 / 240
      А зачем ты жрёшь ночью, вместо того чтобы спать
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. Fcknawsm
      Онлайн

      Fcknawsm mr.Champion Public Enemies

      Сообщения:
      8,933
      Оценки:
      +12,066 / 151
      Пиздец вы упоротые
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
    14. Slan

      Slan Князь Мэнъшиков Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      9,609
      Оценки:
      +16,417 / 307
      Блять, ты все время чет такое выдаешь. :Стартрек:
      Считай тогда недельный, месячный, годовой калораж, раз не можешь считать суточный.

      Пс: принято считать свой дневной калораж во время бодрствования.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
    15. Slan

      Slan Князь Мэнъшиков Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      9,609
      Оценки:
      +16,417 / 307
      Проснулся, и лег спать.
      Вот за это время и должен сожрать свой калораж.
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    16. nameless_one

      nameless_one Амбал

      Сообщения:
      33
      Оценки:
      +13 / 0
      логично. даже не поспоришь.

      А ещё интересно: а какая разница по весам должна быть между тем как взвеситься перед сном и утром. Читал где-то, что 1-2 кг минуса может быть. Правда?
       
    17. Slan

      Slan Князь Мэнъшиков Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      9,609
      Оценки:
      +16,417 / 307
      Не факт, смотря ск ты поссать еще сбегаешь.
      А еще ты за ночь и пропотеть можешь.
      Честно говоря никогда не взвешивался перед сном, только сутра.
       
    18. nameless_one

      nameless_one Амбал

      Сообщения:
      33
      Оценки:
      +13 / 0
      я на себе как-то пробовал: вечером к примеру был 98. ссать ходил только раз ночью. да и не потел сильно. утром весы показали ~96.4
       
    19. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      2,358
      Оценки:
      +5,398 / 28
      Дополнительно::
      Консультант
      Привет. Слишком уж мало белка. Я бы сделал БЖУ 170/80/190, если у него довольно овощной "офисный" режим.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    20. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      2,358
      Оценки:
      +5,398 / 28
      Дополнительно::
      Консультант
      Суточный говорим чтоб было проще считать. В целом можно делать БЖУ и на 48 часов себе и даже недельный (но последний вариант это крайности).
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    21. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      2,358
      Оценки:
      +5,398 / 28
      Дополнительно::
      Консультант
      Вес вечером в норме должен быть на 1,5-3 кг больше утреннего, в зависимости от веса/роста атлета.
       
      • Нравится! Нравится! x 3